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Melhore sua flexibilidade com aulas de alongamento de graça

Melhore sua flexibilidade com aulas de alongamento de graça

11-07-2017

Até o dia 28 de julho, sempre às sextas-feiras, às 19h, o Sec Bom Retiro oferece em sua programação aulas abertas de alongamento para pessoas de todas as idades. Para participar não é necessário fazer inscrição, basta retirar uma senha no local uma hora antes da atividade.


O alongamento ajuda a trabalhar a musculatura do corpo como um todo, melhorando a flexibilidade e a postura. O exercício é indicado tanto para quem já pratica alguma atividade física como para quem já está sedentário há algum tempo.


As aulas, com uma hora de duração, serão comandadas por instrutores do Sesc e têm vagas limitadas a 30 participantes por vez.


Quem pode participar: Pessoas de todas as idades.


Como participar: Basta retirar a senha uma hora antes da atividade.



Fonte: https://equilibrese.catracalivre.com.br/sp/movimente-se/gratis/melhore-sua-flexibilidade-com-aulas-de-alongamento-de-graca/

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